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20 min House Ride

20 min House Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for a 20 min House Ride where the party is just getting started! This music cycling class will have you riding through the addicting beats of electronic house music. As you pedal, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to keep you engaged and motivated throughout the session. Don't miss out on this energizing ride with Erik Jäger!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Skrillex, Pete Tong, Jules Buckley, Ida Corr

Wiedergabeliste

  • Let Me Think About It Again

    Let Me Think About It Again

    Showtek, Ida Corr
  • Fine Day Anthem

    Fine Day Anthem

    Skrillex, Boys Noize, Opus III
  • Pete Tong + Friends: Ibiza Classics - The B-Sides

    Hideaway (Pete's Everything Club Rub) (feat. Jules Buckley)

    Pete Tong, Eats Everything, Vula, Jules Buckley

Wiedergabeliste

  • Let Me Think About It Again

    Let Me Think About It Again

    Showtek, Ida Corr
  • Fine Day Anthem

    Fine Day Anthem

    Skrillex, Boys Noize, Opus III
  • Pete Tong + Friends: Ibiza Classics - The B-Sides

    Hideaway (Pete's Everything Club Rub) (feat. Jules Buckley)

    Pete Tong, Eats Everything, Vula, Jules Buckley
  • 2022 Only

    Call Me

    Belters Only

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%