
20 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Ludacris, Outkast, Juvenile
Wiedergabeliste
Welcome to Atlanta (feat. Ludacris)
Jermaine Dupri, LudacrisShake A Lil' Somethin'
The 2 Live CrewSo Fresh, So Clean (Radio Mix)
OutKast, Outkast
Wiedergabeliste
Welcome to Atlanta (feat. Ludacris)
Jermaine Dupri, LudacrisShake A Lil' Somethin'
The 2 Live CrewSo Fresh, So Clean (Radio Mix)
OutKast, OutkastBack That Azz Up (feat. Lil Wayne & Mannie Fresh)
Juvenile, Lil Wayne, Mannie Fresh
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%