
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Cycling
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Join Camila Ramón for a 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods to give you a heart-healthy experience. The class features a hip-hop/rap music genre to keep you motivated throughout. This intervals session targets your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an energetic ride with Camila Ramón!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Diplo, Bad Bunny, Miguel, Stormzy
Wiedergabeliste
Turn Me On
Kevin LyttleAin't It Different (feat. AJ Tracey & Stormzy)
Headie One, AJ Tracey, StormzyLoco Pero Millonario (Remix) (feat. Bad Bunny)
Nfasis, Bad Bunny
Wiedergabeliste
Turn Me On
Kevin LyttleAin't It Different (feat. AJ Tracey & Stormzy)
Headie One, AJ Tracey, StormzyLoco Pero Millonario (Remix) (feat. Bad Bunny)
Nfasis, Bad BunnyPURGE (feat. Siiickbrain)
WILLOW, Siiickbrain
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%