
20 min FTP Test Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 20 min FTP Test Ride and aim to produce your highest average output for 20 minutes. This power zone class will help you get the most out of your training. The resulting average output can then be used to set your power zones. Enjoy a rock music genre as you ride. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads in this session.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Foo Fighters, AC/DC, blink-182, blink-182
Wiedergabeliste
Thunderstruck
AC/DCMy Hero
Foo FightersWhat's My Age Again?
blink-182
Wiedergabeliste
Thunderstruck
AC/DCMy Hero
Foo FightersWhat's My Age Again?
blink-182Legend
The Score
Kursplan
Cycling
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%