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20 min EDM Ride

20 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Cycling

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Join Irène Kaymer for the 20 min EDM Ride, a music cycling class that focuses on electronic dance music. This class is all about letting the bass guide you through an energizing ride. You'll work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal to the beat. The electronic music genre will keep your energy levels high throughout the 20 minutes session. Get ready to ride with Irène and let the music move you!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

David Guetta, Justin Bieber, Tiësto, Ava Max

Wiedergabeliste

  • Do It To It (Habstrakt Remix) (feat. Cherish & Habstrakt)

    Do It To It (feat. Cherish)

    ACRAZE, Cherish
  • 7: Anniversary Edition

    2U (feat. Justin Bieber)

    David Guetta, Justin Bieber
  • Prock House

    Away

    VIZE, ALOTT

Wiedergabeliste

  • Do It To It (Habstrakt Remix) (feat. Cherish & Habstrakt)

    Do It To It (feat. Cherish)

    ACRAZE, Cherish
  • 7: Anniversary Edition

    2U (feat. Justin Bieber)

    David Guetta, Justin Bieber
  • Prock House

    Away

    VIZE, ALOTT
  • Bella ciao (Hugel Remix)

    Bella ciao (Hugel Remix)

    El Profesor, HUGEL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%