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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge and elevate your cycling performance. Crank up the resistance and watch your output soar as you tackle various climbs. This class focuses on building strength in your hamstrings, quads, and glutes. Enjoy an invigorating ride set to the beat of electronic music. Get ready to push yourself and reach new heights on your ride to the top.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Diplo, Madonna, Miguel, Dillon Francis

Wiedergabeliste

  • XL Remixes (feat. Dillon Francis & Salvatore Ganacci)

    XL MineSweepa Remix (feat. Dillon Francis & Salvatore Ganacci)

    Bro Safari, Dillon Francis, Salvatore Ganacci
  • DROP 'EM

    DROP 'EM

    QUIX, SOFI
  • Old School

    Old School

    Exodus, Smith & Sorren, Stanley Kubrix

Wiedergabeliste

  • XL Remixes (feat. Dillon Francis & Salvatore Ganacci)

    XL MineSweepa Remix (feat. Dillon Francis & Salvatore Ganacci)

    Bro Safari, Dillon Francis, Salvatore Ganacci
  • DROP 'EM

    DROP 'EM

    QUIX, SOFI
  • Old School

    Old School

    Exodus, Smith & Sorren, Stanley Kubrix
  • Finally Enough Love: 50 Number Ones

    Jump (Axwell Remix Edit) [2022 Remaster]

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%