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20 min Climb Ride

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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am 6/4/24

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge and elevate your cycling experience. This climb class focuses on increasing resistance to help you conquer each hill and boost your output. Enjoy the ride with energizing electronic music that keeps you motivated throughout the session. This class specifically targets your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a comprehensive lower-body workout. Get ready to ride to the top with Bradley Rose guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Tove Lo, Iggy Azalea, Anne-Marie, Charli xcx

Wiedergabeliste

  • music

    Fancy (feat. Charli XCX)

    Iggy Azalea, Charli xcx, Charli XCX
  • music

    Alarm (Marshmello Remix)

    Anne-Marie
  • music

    100% Pure Love

    Olly Alexander (Years & Years)
  • music

    Bad Girls

    M.I.A.
  • music

    ME

    Steve Angello
  • music

    Worlds Apart

    Franky Wah

Wiedergabeliste

  • music

    Fancy (feat. Charli XCX)

    Iggy Azalea, Charli xcx, Charli XCX
  • music

    Alarm (Marshmello Remix)

    Anne-Marie
  • music

    100% Pure Love

    Olly Alexander (Years & Years)
  • music

    Bad Girls

    M.I.A.
  • music

    ME

    Steve Angello
  • music

    Worlds Apart

    Franky Wah

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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