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20 min Climb Ride

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20 min Climb Ride

20 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am 26/1/23

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 20 min Climb Ride, a hills-based cycling class designed to challenge your endurance. Crank up the resistance and watch your output soar as you conquer each hill. The class features a hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout the ride. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you push through the climb. Get ready for a rewarding ride to the top with expert guidance from Alex.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Usher, Ludacris, Rick Ross, Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • music

    Backseat Freestyle

    Kendrick Lamar
  • music

    Ali Bomaye (feat. 2 Chainz & Rick Ross)

    The Game, 2 Chainz, Rick Ross
  • music

    Lovers And Friends (feat. Usher & Ludacris)

    Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz, Usher, Ludacris
  • music

    Work

    A$AP Ferg
  • music

    Apologize (feat. OneRepublic)

    Timbaland, OneRepublic
  • music

    Grinding All My Life

    Nipsey Hussle

Wiedergabeliste

  • music

    Backseat Freestyle

    Kendrick Lamar
  • music

    Ali Bomaye (feat. 2 Chainz & Rick Ross)

    The Game, 2 Chainz, Rick Ross
  • music

    Lovers And Friends (feat. Usher & Ludacris)

    Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz, Usher, Ludacris
  • music

    Work

    A$AP Ferg
  • music

    Apologize (feat. OneRepublic)

    Timbaland, OneRepublic
  • music

    Grinding All My Life

    Nipsey Hussle

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

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  • Global

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