
20 min Climb Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 20 min Climb Ride, a hills-based cycling class designed to challenge your endurance. Crank up the resistance and watch your output soar as you conquer each hill. The class features a hip-hop/rap playlist to keep you motivated throughout the ride. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you push through the climb. Get ready for a rewarding ride to the top with expert guidance from Alex.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Usher, Ludacris, Rick Ross, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste
Backseat Freestyle
Kendrick LamarAli Bomaye (feat. 2 Chainz & Rick Ross)
The Game, 2 Chainz, Rick RossLovers And Friends (feat. Usher & Ludacris)
Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz, Usher, Ludacris
Wiedergabeliste
Backseat Freestyle
Kendrick LamarAli Bomaye (feat. 2 Chainz & Rick Ross)
The Game, 2 Chainz, Rick RossLovers And Friends (feat. Usher & Ludacris)
Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz, Usher, LudacrisWork
A$AP Ferg
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%