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20 min Beginner Ride

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20 min Beginner Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 24/10/23

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get more comfortable on the Bike. This beginner-level session focuses on proper indoor cycling form and technique. You will also learn how to tackle your Leaderboard goals. The class features pop music to keep you motivated throughout the ride. Get ready to sweat it out and improve your cycling skills.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, J Balvin, Mariah Carey, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Boy (I Need You) - EP

    Boy (I Need You) (No Rap Version)

    Mariah Carey
  • Chic (2018 Remaster)

    Everybody Dance (2018 Remaster)

    Chic
  • Show Me Love

    Show Me Love

    Robin S
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Mi Gente (Homecoming Live)

    Beyoncé, J Balvin, Willy William
  • No More Drama (Version 2)

    No More Drama

    Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Boy (I Need You) - EP

    Boy (I Need You) (No Rap Version)

    Mariah Carey
  • Chic (2018 Remaster)

    Everybody Dance (2018 Remaster)

    Chic
  • Show Me Love

    Show Me Love

    Robin S
  • HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

    Mi Gente (Homecoming Live)

    Beyoncé, J Balvin, Willy William
  • No More Drama (Version 2)

    No More Drama

    Mary J. Blige

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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