
20 min Beginner Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get more comfortable on the Bike. Learn proper indoor cycling form and technique while you sweat it out. This beginner class features pop music to keep you motivated throughout the session. Focus on improving your skills and tackling your Leaderboard goals. Perfect for those new to indoor cycling.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nelly, Outkast, Beastie Boys, Portugal. The Man
Wiedergabeliste
Feel It Still
Portugal. The ManBody Movin'
Beastie BoysCruise (Remix) (feat. Nelly)
Florida Georgia Line, Nelly
Wiedergabeliste
Feel It Still
Portugal. The ManBody Movin'
Beastie BoysCruise (Remix) (feat. Nelly)
Florida Georgia Line, NellyThe Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)
OutKast, Sleepy Brown, Outkast
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%