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20 min Beginner Ride

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20 min Beginner Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 2/10/21

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 20 min Beginner Ride, a class designed to help you get more comfortable on the Bike. Learn proper indoor cycling form and technique while you sweat it out. This beginner class features pop music to keep you motivated throughout the session. Focus on improving your skills and tackling your Leaderboard goals. Perfect for those new to indoor cycling.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nelly, Outkast, Beastie Boys, Portugal. The Man

Wiedergabeliste

  • Feel It Still

    Feel It Still

    Portugal. The Man
  • Hello Nasty

    Body Movin'

    Beastie Boys
  • Cruise (Remix) (feat. Nelly)

    Cruise (Remix) (feat. Nelly)

    Florida Georgia Line, Nelly
  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)

    OutKast, Sleepy Brown, Outkast
  • Legend - The Best Of Bob Marley And The Wailers

    Could You Be Loved

    Bob Marley & The Wailers
  • KISSWORLD - The Best Of KISS

    Rock And Roll All Nite

    Kiss
  • The Best So Far

    Cruisin' (Radio Edit)

    D'angelo, D'Angelo

Wiedergabeliste

  • Feel It Still

    Feel It Still

    Portugal. The Man
  • Hello Nasty

    Body Movin'

    Beastie Boys
  • Cruise (Remix) (feat. Nelly)

    Cruise (Remix) (feat. Nelly)

    Florida Georgia Line, Nelly
  • Speakerboxxx/The Love Below

    The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)

    OutKast, Sleepy Brown, Outkast
  • Legend - The Best Of Bob Marley And The Wailers

    Could You Be Loved

    Bob Marley & The Wailers
  • KISSWORLD - The Best Of KISS

    Rock And Roll All Nite

    Kiss
  • The Best So Far

    Cruisin' (Radio Edit)

    D'angelo, D'Angelo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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