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20 min 2000s Ride

20 min 2000s Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 20 min 2000s Ride and pedal through the classic tracks of the 2000s while you sweat it out on the Bike. This music cycling class features pop music that will keep you motivated throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Jenn's expert guidance will help you stay on track and get the most out of your workout. Don't miss this chance to enjoy a rhythmic ride with great music.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beyoncé, Britney Spears, U2, No Doubt

Wiedergabeliste

  • Britney (Digital Deluxe Version)

    Overprotected (Radio Edit)

    Britney Spears
  • I AM...SASHA FIERCE

    Halo

    Beyoncé
  • Battlefield

    Battlefield

    Jordin Sparks

Wiedergabeliste

  • Britney (Digital Deluxe Version)

    Overprotected (Radio Edit)

    Britney Spears
  • I AM...SASHA FIERCE

    Halo

    Beyoncé
  • Battlefield

    Battlefield

    Jordin Sparks
  • U218 Singles

    Beautiful Day

    U2

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%