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15 min Techno Ride

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15 min Techno Ride

15 min Techno Ride

Erstmals ausgestrahlt am 21/7/23

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Techno Ride and immerse yourself in the rhythm of electronic music. This music cycling class will have you powering through your ride to some of the biggest and best techno tunes ever. While you ride, you'll be working your glutes, hamstrings, and quads. Charlotte will guide you through every beat and pedal stroke. Get ready to enjoy an energizing and focused 15 minutes session.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Yotto, Sander Van Doorn, Sander van Doorn, Joris Voorn

Wiedergabeliste

  • House Classics, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    Koko (Radio Mix)

    Sander Van Doorn, Sander van Doorn
  • One Blood

    One Blood

    Yotto, Junior Reid
  • Better Late Than Never

    You Take My Breath Away (Lange Mix)

    SuReaL
  • Global Underground #43: Joris Voorn - Rotterdam (The Exclusive Originals)

    Alpha 7

    Joris Voorn

Wiedergabeliste

  • House Classics, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    Koko (Radio Mix)

    Sander Van Doorn, Sander van Doorn
  • One Blood

    One Blood

    Yotto, Junior Reid
  • Better Late Than Never

    You Take My Breath Away (Lange Mix)

    SuReaL
  • Global Underground #43: Joris Voorn - Rotterdam (The Exclusive Originals)

    Alpha 7

    Joris Voorn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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