
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hoher Wirkung basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Challenge zusätzliche Kraft.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eminem, Major Lazer, Busta Rhymes, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste
Scenario (LP Mix) (feat. Busta Rhymes, Dinco D & Charlie Brown)
A Tribe Called Quest, Busta Rhymes, Dinco D, Charlie BrownPon De Floor (feat. Vybz Kartel)
Major Lazer, Vybz KartelGodzilla (feat. Juice WRLD)
Eminem, Juice WRLD
Wiedergabeliste
Scenario (LP Mix) (feat. Busta Rhymes, Dinco D & Charlie Brown)
A Tribe Called Quest, Busta Rhymes, Dinco D, Charlie BrownPon De Floor (feat. Vybz Kartel)
Major Lazer, Vybz KartelGodzilla (feat. Juice WRLD)
Eminem, Juice WRLDRollin' (Air Raid Vehicle)
Limp Bizkit
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%