
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 15 min Tabata Ride. This intervals class features a high-impact style of exercise with a 2:1 ratio of effort to recovery. You will work your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. The class is set to an alternative music genre to keep you motivated. Get ready to challenge yourself and push your limits.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Jennifer Lopez, Sean Paul, Swedish House Mafia, Ellie Goulding
Wiedergabeliste
Can't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]
Jennifer Lopez, Sean PaulTell Me What It's Like?
Nia ArchivesBuddy, Come Over
Everything Everything
Wiedergabeliste
Can't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]
Jennifer Lopez, Sean PaulTell Me What It's Like?
Nia ArchivesBuddy, Come Over
Everything EverythingRay Of Solar (Mau P Remix)
Swedish House Mafia, Mau P
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%