
15 min Tabata Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Zwei mal Power, ein mal Erholung. Dieser Intervall-Kurs mit hohem Impact basiert auf einem 2:1 Verhältnis von Anstrengung und Erholung. Er wird dich mit Energie aufladen und gibt dir für deine nächste Herausforderung zusätzliche Kraft.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Knocks, Flux Pavilion, Captain Cuts, Example
Wiedergabeliste
House Party (Sunnery James & Ryan Marciano Club Mix)
The Knocks, Sunnery James & Ryan Marciano, Captain CutsEon
SomnaDaydreamer (feat. Example) [Danny Byrd Remix]
Flux Pavilion, Danny Byrd, Example
Wiedergabeliste
House Party (Sunnery James & Ryan Marciano Club Mix)
The Knocks, Sunnery James & Ryan Marciano, Captain CutsEon
SomnaDaydreamer (feat. Example) [Danny Byrd Remix]
Flux Pavilion, Danny Byrd, ExampleThe Time Is Now
Black Panther
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
6 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%