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15 min Low Impact Ride

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15 min Low Impact Ride

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Erstmals ausgestrahlt am 22/10/24

Jenn Sherman

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kygo, OneRepublic, Counting Crows, Sara Bareilles

Wiedergabeliste

  • Kaleidoscope Heart

    Uncharted

    Sara Bareilles
  • Films About Ghosts: The Best Of...

    Big Yellow Taxi (feat. Vanessa Carlton)

    Vanessa Carlton, Counting Crows
  • Golden Hour

    Lose Somebody

    Kygo, OneRepublic
  • Best I Ever Had

    Best I Ever Had

    Gavin DeGraw
  • The Very Best Of

    The First Cut Is The Deepest

    Sheryl Crow
  • City Of Black & White

    Here We Go

    Mat Kearney

Wiedergabeliste

  • Kaleidoscope Heart

    Uncharted

    Sara Bareilles
  • Films About Ghosts: The Best Of...

    Big Yellow Taxi (feat. Vanessa Carlton)

    Vanessa Carlton, Counting Crows
  • Golden Hour

    Lose Somebody

    Kygo, OneRepublic
  • Best I Ever Had

    Best I Ever Had

    Gavin DeGraw
  • The Very Best Of

    The First Cut Is The Deepest

    Sheryl Crow
  • City Of Black & White

    Here We Go

    Mat Kearney

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

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  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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  • Datenschutzzentrum

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