
15 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to keep your joints comfortable while you work up a sweat. This low impact session is primarily spent in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy an alternative music playlist that will keep you motivated throughout the ride. Focus on your glutes, hamstrings, and quads as you pedal through this efficient workout. Get ready for a smooth and effective ride with Charlotte.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Train, Fitz and The Tantrums, Lifehouse, Julia Stone
Wiedergabeliste
Anyone
Stone BrokenBroken (Radio Version)
LifehouseI Just Wanna Shine
Fitz and The Tantrums
Wiedergabeliste
Anyone
Stone BrokenBroken (Radio Version)
LifehouseI Just Wanna Shine
Fitz and The TantrumsDrive By
Train
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%