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15 min Low Impact Ride

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15 min Low Impact Ride

15 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 9/3/24

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 15 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those looking for a gentle yet effective workout. Spend most of the time in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Focus on your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy a straightforward and effective workout with Camila guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Bad Bunny, Farruko, KAROL G, Beenie Man

Wiedergabeliste

  • Hits

    Flow Natural

    Tito "El Bambino", Beenie Man, Ines
  • Maniquí (Remix)

    Maniquí (Remix)

    Chimbala, Farruko
  • wiggy

    wiggy

    Young Miko
  • Desde Abajo

    La Botella

    Mach & Daddy
  • YHLQMDLG

    Yo Perreo Sola

    Bad Bunny
  • BICHOTA

    BICHOTA

    KAROL G

Wiedergabeliste

  • Hits

    Flow Natural

    Tito "El Bambino", Beenie Man, Ines
  • Maniquí (Remix)

    Maniquí (Remix)

    Chimbala, Farruko
  • wiggy

    wiggy

    Young Miko
  • Desde Abajo

    La Botella

    Mach & Daddy
  • YHLQMDLG

    Yo Perreo Sola

    Bad Bunny
  • BICHOTA

    BICHOTA

    KAROL G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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