
15 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 15 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will get you moving to the beats of the hottest hip hop throughout history. This 15 minutes session features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop/rap tracks. The class focuses on engaging your hamstrings, quads, and calves. Get ready to sweat and enjoy an energetic ride with dynamic music. Experience the rhythm and intensity guided by your instructor, Leanne Hainsby-Alldis.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil' Wayne, 50 Cent, Ne-Yo
Wiedergabeliste
The Motto (feat. Lil Wayne)
Drake, Lil' WayneMake Me Better (feat. Ne-Yo)
Fabolous, Ne-YoSummertime (Single Edit)
DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince
Wiedergabeliste
The Motto (feat. Lil Wayne)
Drake, Lil' WayneMake Me Better (feat. Ne-Yo)
Fabolous, Ne-YoSummertime (Single Edit)
DJ Jazzy Jeff & The Fresh PrinceIn Da Club
50 Cent
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%