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15 min EDM Ride

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15 min EDM Ride

15 min EDM Ride

Erstmals ausgestrahlt am 14/5/24

Erik Jäger

Cycling

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Join Erik Jäger for the 15 min EDM Ride and let the bass guide your journey. This music cycling class focuses on electronic dance music, ensuring an energetic and rhythmic ride. Erik will lead you through a session designed to engage your glutes, hamstrings, and quads. Feel the beat and keep pace as you cycle through different intensities. Get ready to immerse yourself in the music and ride with purpose.

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Duke Dumont, Felix Jaehn, Purple Disco Machine, VIZE

Wiedergabeliste

  • BREATHE

    Thank You [Not So Bad]

    VIZE, Felix Jaehn
  • Daddy Cool

    Daddy Cool

    Boney M., LIZOT
  • Something On My Mind

    Something On My Mind

    Purple Disco Machine, Duke Dumont, Nothing But Thieves
  • Herz an Herz

    Herz an Herz

    KXXMA
  • Ain't No Mountain High Enough

    Ain't No Mountain High Enough

    Dionne Bromfield, Freischwimmer
  • Please Tell Rosie (Verbund West Remix)

    Please Tell Rosie (Verbund West Remix)

    Alle Farben, YouNotUs

Wiedergabeliste

  • BREATHE

    Thank You [Not So Bad]

    VIZE, Felix Jaehn
  • Daddy Cool

    Daddy Cool

    Boney M., LIZOT
  • Something On My Mind

    Something On My Mind

    Purple Disco Machine, Duke Dumont, Nothing But Thieves
  • Herz an Herz

    Herz an Herz

    KXXMA
  • Ain't No Mountain High Enough

    Ain't No Mountain High Enough

    Dionne Bromfield, Freischwimmer
  • Please Tell Rosie (Verbund West Remix)

    Please Tell Rosie (Verbund West Remix)

    Alle Farben, YouNotUs

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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