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15 min Climb Ride

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15 min Climb Ride

15 min Climb Ride

Erstmals ausgestrahlt am 7/8/23

Ben Alldis

Cycling

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Join Ben Alldis for the 15 min Climb Ride, a hills-based class designed to challenge your endurance. Crank up the resistance and watch your output soar as you ride to the top. This climb class features an electronic music genre to keep you motivated throughout the session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you tackle each hill. Get ready to leave a hill in your dust with this engaging workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Calvin Harris, Swedish House Mafia, The Chemical Brothers, Moloko

Wiedergabeliste

  • music

    Go

    The Chemical Brothers
  • music

    Summer 91

    Noizu
  • music

    I'm Not Alone (2019 Edit)

    Calvin Harris
  • music

    Greyhound

    Swedish House Mafia
  • music

    The Time Is Now

    Moloko

Wiedergabeliste

  • music

    Go

    The Chemical Brothers
  • music

    Summer 91

    Noizu
  • music

    I'm Not Alone (2019 Edit)

    Calvin Harris
  • music

    Greyhound

    Swedish House Mafia
  • music

    The Time Is Now

    Moloko

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    10 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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