
10 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 10 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The class features rock music to keep you motivated throughout the ride. As a low impact class, it's especially suitable for those recovering from an injury. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads in this efficient workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dave Matthews Band, Leon Bridges, Al Green
Wiedergabeliste
Shy
Leon BridgesCry Freedom
Dave Matthews BandLight My Fire
Al Green
Wiedergabeliste
Shy
Leon BridgesCry Freedom
Dave Matthews BandLight My Fire
Al Green
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%