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75 min Yoga Flow

Mittel

75 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for 75 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your practice. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. This yoga flow session is perfect for those looking to deepen their yoga journey. Experience the benefits of a well-rounded practice with Aditi's expert guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Blackbird Blackbird, ODESZA, Glass Animals, Jhené Aiko

Wiedergabeliste

  • The Nights I'm Left Alone by Colby Brock

    Slip

    Elliot Moss
  • Land Of Gold (Remixes)

    Say Your Prayers (Matt Robertson Remix)

    Anoushka Shankar
  • Head In The Clouds

    La Cienega

    88rising, Joji, NIKI

Wiedergabeliste

  • The Nights I'm Left Alone by Colby Brock

    Slip

    Elliot Moss
  • Land Of Gold (Remixes)

    Say Your Prayers (Matt Robertson Remix)

    Anoushka Shankar
  • Head In The Clouds

    La Cienega

    88rising, Joji, NIKI
  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    15 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    68 Bewegungen

    44 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    10 Bewegungen

    5 min

  • breathwork

    Atemübungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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