
Mittel
75 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 75 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your practice. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. This yoga flow session is perfect for those looking to deepen their yoga journey. Experience the benefits of a well-rounded practice with Aditi's expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Blackbird Blackbird, ODESZA, Glass Animals, Jhené Aiko
Wiedergabeliste

Slip
Elliot Moss
Say Your Prayers (Matt Robertson Remix)
Anoushka Shankar
La Cienega
88rising, Joji, NIKI
Wiedergabeliste

Slip
Elliot Moss
Say Your Prayers (Matt Robertson Remix)
Anoushka Shankar
La Cienega
88rising, Joji, NIKI
Places
Shlohmo
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
68 Bewegungen
Endposen
10 Bewegungen
Atemübungen

Savasana
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%

















