
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 60 min Yoga Flow class, designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. This session focuses on developing strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations and Sequence, accompanied by R&B music. Enhance your practice with Ross Rayburn's guidance in this yoga flow experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Weeknd, Khalid, Hozier, SZA
Wiedergabeliste

Shrike
Hozier
Glory (Acoustic)
Maverick Sabre
Find You
Charlotte Day Wilson
Wiedergabeliste

Shrike
Hozier
Glory (Acoustic)
Maverick Sabre
Find You
Charlotte Day Wilson
I Heard It Through The Grapevine
Marvin Gaye
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Bodenposen
4 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
51%










