Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level yoga class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style class will guide you through a series of poses, seamlessly linking movements with the breath. Expect to engage in Sun Salutations and a comprehensive Sequence, making the most of every minute. The class features pop music to keep you energized and focused throughout. Embrace this opportunity to hone your inner focus and enhance your yoga practice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tyla, Ariana Grande, Jennifer Lopez, Sean Paul
Wiedergabeliste
Killing Me
Conan GrayStay With Me Through The Night
Fabiana PalladinoCan't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]
Jennifer Lopez, Sean Paul
Wiedergabeliste
Killing Me
Conan GrayStay With Me Through The Night
Fabiana PalladinoCan't Get Enough (feat. Sean Paul) [Dutty Remix]
Jennifer Lopez, Sean PaulBigger Love
John Legend
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
3 BewegungenBodenposen
2 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%