
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with the breath in a vinyasa-style sequence. This active session will help you develop strength, flexibility, and balance as you flow from one pose to the next. The class features segments including Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, and Child's Pose. Enjoy practicing to the rhythm of pop music, enhancing your overall experience. Perfect for those looking to hone their inner focus and elevate their yoga practice.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Harry Styles, Sia, Whitney Houston, Kygo
Wiedergabeliste

Comptine d'un autre été, l'après-midi
Yann Tiersen
All Too Well (10 Minute Version) (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor Swift
Keep Driving
Harry Styles
Wiedergabeliste

Comptine d'un autre été, l'après-midi
Yann Tiersen
All Too Well (10 Minute Version) (Taylor's Version) (From The Vault)
Taylor Swift
Keep Driving
Harry Styles
From Now On
Hugh Jackman, The Greatest Showman Ensemble
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%









