
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level vinyasa-style yoga class. In this class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class includes segments such as Easy Seat Pose, Downward Facing Dog Pose, High Plank, Pigeon Pose Prep, and Revolved Pigeon Prep with Quad Stretch. You'll develop strength, flexibility, and balance while enjoying alternative music. This yoga flow is designed to help you hone your inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Miley Cyrus, Fleetwood Mac, Elton John, The Killers
Wiedergabeliste

Comptine d'un autre été, l'après-midi
Yann Tiersen
Hotel California (2013 Remaster)
Eagles
Nothing Else Matters (feat. WATT, Elton John, Yo-Yo Ma, Robert Trujillo & Chad Smith)
Elton John, Yo-Yo Ma, Robert Trujillo, Miley Cyrus, WATT, Chad Smith
Wiedergabeliste

Comptine d'un autre été, l'après-midi
Yann Tiersen
Hotel California (2013 Remaster)
Eagles
Nothing Else Matters (feat. WATT, Elton John, Yo-Yo Ma, Robert Trujillo & Chad Smith)
Elton John, Yo-Yo Ma, Robert Trujillo, Miley Cyrus, WATT, Chad Smith
Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)
Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
Kursplan

Atemübungen

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße

Flow

Endposen
7 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%







