
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with the breath in a vinyasa-style practice. This session will help you develop strength, flexibility, and balance through a series of flowing poses. The class is set to alternative music and includes segments such as Sun Salutations, Devotional Warrior Pose, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Revolved Triangle Pose, Lizard Pose, Half Moon Pose, Tree Pose, and Warrior 3 Pose. Kristin will guide you through each pose, helping you hone your inner focus. This yoga flow class is perfect for those looking to deepen their practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Imagine Dragons, Maroon 5, John Mayer, Mumford & Sons
Wiedergabeliste

Something in the Orange
Zach Bryan
Guiding Light
Mumford & Sons
Gravity
John Mayer
Wiedergabeliste

Something in the Orange
Zach Bryan
Guiding Light
Mumford & Sons
Gravity
John Mayer
Do You Remember
Jack Johnson
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
33 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%














