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60 min Yoga Flow

Schwierig

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for 60 min Yoga Flow, an advanced vinyasa-style yoga class. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance as you hone your inner focus. This yoga flow class is accompanied by pop music, enhancing your experience. Kristin McGee will guide you through every step of the way.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Coldplay, Fleetwood Mac, The Police, Billy Joel

Wiedergabeliste

  • Poses (Expanded Edition)

    Across The Universe (Remix)

    Rufus Wainwright
  • 1,000,000 People Can't Be Wrong

    Hook

    Blues Traveler
  • Farmhouse

    Gotta Jibboo

    Phish

Wiedergabeliste

  • Poses (Expanded Edition)

    Across The Universe (Remix)

    Rufus Wainwright
  • 1,000,000 People Can't Be Wrong

    Hook

    Blues Traveler
  • Farmhouse

    Gotta Jibboo

    Phish
  • Fix You

    Fix You

    Coldplay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    68 Bewegungen

    33 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    22 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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