
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sampha, Chance Peña, H.E.R., Glass Animals
Wiedergabeliste

Dawn Dusk Divinity
Devansh Tushar
Marilyn Monroe
Sevdaliza
Are You Even Real?
James Blake
Wiedergabeliste

Dawn Dusk Divinity
Devansh Tushar
Marilyn Monroe
Sevdaliza
Are You Even Real?
James Blake
Bleeding Out
Chance Peña
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Bodenposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%












