
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with breath in a vinyasa-style flow. This class will help you develop strength, flexibility, and balance through a series of poses. Expect to move through segments like Hero Pose, Cat Cow, Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, Rock Star Pose, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, and Half Moon Pose. The class features alternative music to enhance your experience. Take this opportunity to hone your inner focus with Kirra's guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Moby, Lana Del Rey, Labrinth, James Blake
Wiedergabeliste

4th Soundscape
James Blake, Endel
Looking For America
Lana Del Rey
I Forget Where We Were
Ben Howard
Wiedergabeliste

4th Soundscape
James Blake, Endel
Looking For America
Lana Del Rey
I Forget Where We Were
Ben Howard
This Mess We're In (feat. Thom Yorke)
PJ Harvey, Thom Yorke
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
20 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%














