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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

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Join Kirra Michel for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to link movements with breath in a vinyasa-style flow. This class will help you develop strength, flexibility, and balance through a series of poses. Expect to move through segments like Hero Pose, Cat Cow, Sun Salutations, Downward Facing Dog Pose, Rock Star Pose, Extended Side Angle Pose, Triangle Pose, and Half Moon Pose. The class features alternative music to enhance your experience. Take this opportunity to hone your inner focus with Kirra's guidance.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Moby, Lana Del Rey, Labrinth, James Blake

Wiedergabeliste

  • Wind Down

    4th Soundscape

    James Blake, Endel
  • Looking For America

    Looking For America

    Lana Del Rey
  • I Forget Where We Were

    I Forget Where We Were

    Ben Howard

Wiedergabeliste

  • Wind Down

    4th Soundscape

    James Blake, Endel
  • Looking For America

    Looking For America

    Lana Del Rey
  • I Forget Where We Were

    I Forget Where We Were

    Ben Howard
  • Stories From The City, Stories From The Sea

    This Mess We're In (feat. Thom Yorke)

    PJ Harvey, Thom Yorke

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    22 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    20 Bewegungen

    25 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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