
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for a 60 min Yoga Flow. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class is designed to help you develop strength, flexibility, and balance. Set to electronic music, this intermediate-level session includes segments such as Fallen Star Pose and Triangle Pose. Enhance your practice with Kirra's guidance in this invigorating yoga flow.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Sampha, Bastille, Jessie Ware, Leon Bridges
Wiedergabeliste

Liminal (Brambles Remix) (feat. Strië)
Luke Howard, Strië
Overcome
Tora
From Me
KHUSHI
Wiedergabeliste

Liminal (Brambles Remix) (feat. Strië)
Luke Howard, Strië
Overcome
Tora
From Me
KHUSHI
Flowers (feat. Rationale & James Arthur)
Other People's Heartache, Bastille, James Arthur, Rationale
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
9 Bewegungen
Endposen

Savasana
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%














