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60 min Yoga Flow

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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 3/10/21

Kirra Michel

Yoga

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Weitere Informationen

Join Kirra Michel for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. In this vinyasa-style yoga session, you'll flow seamlessly from one pose to the next, synchronizing movements with your breath. The class features segments such as Easy Seat Pose and Lizard Pose, providing a well-rounded practice. Set to alternative music, this class offers a unique and engaging atmosphere. Elevate your practice with Kirra and experience the benefits of yoga flow.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Pablo Nouvelle, The xx, Dermot Kennedy, East Forest

Wiedergabeliste

  • music

    Bloom

    Alex Baker
  • music

    Hush

    Tourist
  • music

    Stop Motion

    Hayden Thorpe
  • music

    Love Is Blind

    Låpsley
  • music

    Paint

    Norma Jean Martine, Pablo Nouvelle
  • music

    Stranger / Lover

    Ibeyi
  • music

    Loud Places (feat. Romy)

    Jamie xx, Romy
  • music

    Fitzpleasure

    Alt-J, alt-J
  • music

    We Are Truth

    East Forest, Ram Dass
  • music

    We Still Got The Taste Dancin' On Our Tongues

    Wild Beasts
  • music

    Once A Friend

    Diana Gordon
  • music

    Nothing's Gonna Hurt You Baby

    Cigarettes After Sex
  • music

    Fame

    Ocie Elliott
  • music

    An Evening I Will Not Forget

    Dermot Kennedy
  • music

    Ave

    Pablo Nouvelle
  • music

    cellophane

    FKA twigs

Wiedergabeliste

  • music

    Bloom

    Alex Baker
  • music

    Hush

    Tourist
  • music

    Stop Motion

    Hayden Thorpe
  • music

    Love Is Blind

    Låpsley
  • music

    Paint

    Norma Jean Martine, Pablo Nouvelle
  • music

    Stranger / Lover

    Ibeyi
  • music

    Loud Places (feat. Romy)

    Jamie xx, Romy
  • music

    Fitzpleasure

    Alt-J, alt-J
  • music

    We Are Truth

    East Forest, Ram Dass
  • music

    We Still Got The Taste Dancin' On Our Tongues

    Wild Beasts
  • music

    Once A Friend

    Diana Gordon
  • music

    Nothing's Gonna Hurt You Baby

    Cigarettes After Sex
  • music

    Fame

    Ocie Elliott
  • music

    An Evening I Will Not Forget

    Dermot Kennedy
  • music

    Ave

    Pablo Nouvelle
  • music

    cellophane

    FKA twigs

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    18 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    25 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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