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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. In this vinyasa-style yoga session, you'll flow seamlessly from one pose to the next, synchronizing movements with your breath. The class features segments such as Easy Seat Pose and Lizard Pose, providing a well-rounded practice. Set to alternative music, this class offers a unique and engaging atmosphere. Elevate your practice with Kirra and experience the benefits of yoga flow.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Pablo Nouvelle, The xx, Dermot Kennedy, East Forest

Wiedergabeliste

  • Somewhere Familiar

    Bloom

    Alex Baker
  • music

    Hush

    Tourist
  • Diviner

    Stop Motion

    Hayden Thorpe

Wiedergabeliste

  • Somewhere Familiar

    Bloom

    Alex Baker
  • music

    Hush

    Tourist
  • Diviner

    Stop Motion

    Hayden Thorpe
  • Long Way Home

    Love Is Blind

    Låpsley

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    18 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    25 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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