
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. In this vinyasa-style yoga session, you'll flow seamlessly from one pose to the next, synchronizing movements with your breath. The class features segments such as Easy Seat Pose and Lizard Pose, providing a well-rounded practice. Set to alternative music, this class offers a unique and engaging atmosphere. Elevate your practice with Kirra and experience the benefits of yoga flow.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Pablo Nouvelle, The xx, Dermot Kennedy, East Forest
Wiedergabeliste
Bloom
Alex BakerHush
TouristStop Motion
Hayden Thorpe
Wiedergabeliste
Bloom
Alex BakerHush
TouristStop Motion
Hayden ThorpeLove Is Blind
Låpsley
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenSonnengrüße
Flow
5 BewegungenEndposen
Savasana
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%