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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for a 60 min Yoga Flow class designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features electronic music to keep you energized throughout the session. Elevate your practice with Kirra's guidance and embrace the flow.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

SZA, KAYTRANADA, RY X, Tinashe

Wiedergabeliste

  • Lumiere

    We Move Lightly

    Dustin O'Halloran
  • The Milk & The Honey

    Milk & Honey

    Celeste
  • Lonely Are The Brave

    I Need

    Maverick Sabre

Wiedergabeliste

  • Lumiere

    We Move Lightly

    Dustin O'Halloran
  • The Milk & The Honey

    Milk & Honey

    Celeste
  • Lonely Are The Brave

    I Need

    Maverick Sabre
  • Good Days

    Good Days

    SZA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    16 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    88 Bewegungen

    36 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    6 Bewegungen

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

56%
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