
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for a 60 min Yoga Flow class designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features electronic music to keep you energized throughout the session. Elevate your practice with Kirra's guidance and embrace the flow.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
SZA, KAYTRANADA, RY X, Tinashe
Wiedergabeliste

We Move Lightly
Dustin O'Halloran
Milk & Honey
Celeste
I Need
Maverick Sabre
Wiedergabeliste

We Move Lightly
Dustin O'Halloran
Milk & Honey
Celeste
I Need
Maverick Sabre
Good Days
SZA
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow
88 Bewegungen
Bodenposen
6 Bewegungen
Savasana
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
56%











