
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Join Denis Morton for the 60 min Yoga Flow, an intermediate yoga class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style session will guide you through a series of poses, seamlessly linking movements with your breath. The class features segments such as Sun Salutations A and B, High Lunge Pose, and Extended Side Angle Pose, among others. Set to electronic music, this session will keep you engaged and focused. Embrace the flow and discover the benefits of each pose as you move through the sequence.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Beautiful Chorus, Lenny Kravitz, RY X, Van Morrison
Wiedergabeliste

Faith's Hymn
Beautiful Chorus
The Awakening
James Morrison
Channel 1 Suite
The Cinematic Orchestra
Wiedergabeliste

Faith's Hymn
Beautiful Chorus
The Awakening
James Morrison
Channel 1 Suite
The Cinematic Orchestra
Sentient Shine
DJ Drez, Kirtaniyas
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
2 Bewegungen
Flow
16 Bewegungen
Endposen
6 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%








