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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Amber Mark, Emily King, Beyoncé, Miley Cyrus

Wiedergabeliste

  • Special Occasion

    Home Now

    Emily King
  • El Bueno Y El Malo

    Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)

    Hermanos Gutiérrez, Dan Auerbach
  • music

    Solita

    Kali Uchis

Wiedergabeliste

  • Special Occasion

    Home Now

    Emily King
  • El Bueno Y El Malo

    Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)

    Hermanos Gutiérrez, Dan Auerbach
  • music

    Solita

    Kali Uchis
  • Californian Soil

    Californian Soil

    London Grammar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    11 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    33 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
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