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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Join Anna Greenberg for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga session will have you flowing seamlessly from one pose to the next, synchronizing movement with breath. Set to the rhythm of R&B music, the class includes segments such as Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, and Bound Triangle Pose, among others. Each segment is thoughtfully crafted to help you hone your inner focus. Elevate your practice and enjoy a comprehensive yoga experience with Anna.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, Miguel, Jhené Aiko, James Blake

Wiedergabeliste

  • Deep Red

    Deep Red

    Maya Unagi
  • Heart-Shaped Box

    Heart-Shaped Box

    Amber Mark
  • Assume Form

    Barefoot In The Park (feat. ROSALÍA)

    James Blake, ROSALÍA

Wiedergabeliste

  • Deep Red

    Deep Red

    Maya Unagi
  • Heart-Shaped Box

    Heart-Shaped Box

    Amber Mark
  • Assume Form

    Barefoot In The Park (feat. ROSALÍA)

    James Blake, ROSALÍA
  • THE REMIXES

    Joshua Tree (Mozado Remix)

    Cautious Clay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    12 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    19 Bewegungen

    26 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    21 Bewegungen

    16 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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