
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your strength, flexibility, and balance. This vinyasa-style yoga session will have you flowing seamlessly from one pose to the next, synchronizing movement with breath. Set to the rhythm of R&B music, the class includes segments such as Sun Salutations, Extended Side Angle Pose, and Bound Triangle Pose, among others. Each segment is thoughtfully crafted to help you hone your inner focus. Elevate your practice and enjoy a comprehensive yoga experience with Anna.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, Miguel, Jhené Aiko, James Blake
Wiedergabeliste

Deep Red
Maya Unagi
Heart-Shaped Box
Amber Mark
Barefoot In The Park (feat. ROSALÍA)
James Blake, ROSALÍA
Wiedergabeliste

Deep Red
Maya Unagi
Heart-Shaped Box
Amber Mark
Barefoot In The Park (feat. ROSALÍA)
James Blake, ROSALÍA
Joshua Tree (Mozado Remix)
Cautious Clay
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
19 Bewegungen
Endposen
21 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%














