Direkt zum Inhalt
60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to help you develop strength, flexibility, and balance. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class includes segments such as Warrior 2 Pose, Devotional Warrior Pose, Side Lunge Pose, and Crescent Lunge Pose. You'll also practice Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, Vasisthasana, and Lizard Pose, among others. Enhance your practice with poses like Handstand, Mountain Pose, Revolved Hand to Big Toe, and many more.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Troye Sivan, RÜFÜS DU SOL, Doja Cat, James Blake

Wiedergabeliste

  • Moonstone EP

    Close 2 U

    Raveena
  • In A Dream

    Rager teenager!

    Troye Sivan
  • Amala (Deluxe Version)

    Candy

    Doja Cat

Wiedergabeliste

  • Moonstone EP

    Close 2 U

    Raveena
  • In A Dream

    Rager teenager!

    Troye Sivan
  • Amala (Deluxe Version)

    Candy

    Doja Cat
  • THE REMIXES

    Joshua Tree (Mozado Remix)

    Cautious Clay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    57 Bewegungen

    36 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    11 Bewegungen

    7 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen