
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level vinyasa-style yoga class. In this session, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. The class will include segments like Sun Salutations, Triangle Pose, Extended Side Angle Pose, and Marichyasana 1. Develop strength, flexibility, and balance while enjoying an electronic music backdrop. This yoga flow class is designed to hone your inner focus.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
ODESZA, Gold Panda, Moby, RY X
Wiedergabeliste

Kusanagi
ODESZA
The Light
The Album Leaf
Sugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste

Kusanagi
ODESZA
The Light
The Album Leaf
Sugar Drop 77
DJ Drez
Genesis
Grimes
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
13 Bewegungen
Endposen

Atemübungen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%












