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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your practice. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class includes segments such as Sun Salutations, Crow Pose, Triangle Pose, and Half Frog Pose. Enjoy the electronic music genre that accompanies this session.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Gold Panda, Hozier, ODESZA, Massive Attack

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez

Wiedergabeliste

  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo
  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Mezzanine

    Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)

    Massive Attack, Elizabeth Fraser

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    31 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    7 min

  • breathwork

    Atemübungen

    3 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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