
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class designed to enhance your practice. In this active, vinyasa-style yoga class, we'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class includes segments such as Sun Salutations, Crow Pose, Triangle Pose, and Half Frog Pose. Enjoy the electronic music genre that accompanies this session.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Gold Panda, Hozier, ODESZA, Massive Attack
Wiedergabeliste

Kusanagi
ODESZA
Places
Shlohmo
Sugar Drop 77
DJ Drez
Wiedergabeliste

Kusanagi
ODESZA
Places
Shlohmo
Sugar Drop 77
DJ Drez
Teardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth Fraser
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
11 Bewegungen
Endposen
1 Bewegung
Atemübungen

Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%











