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60 min Yoga Flow

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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am 29/8/21

Aditi Shah

Yoga

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Weitere Informationen

Join Aditi Shah for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class that features a vinyasa-style practice. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Expect to enjoy electronic music as you move through the sequences. One of the key segments in this class is Pigeon Pose Prep, designed to enhance your practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Glass Animals, ODESZA, Flume, Chet Faker

Wiedergabeliste

  • music

    Ten Thousand Saints

    Garth Stevenson
  • music

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • music

    Brownlow

    Låpsley
  • music

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • music

    Jasmine Demo

    Jai Paul
  • music

    Youth

    Glass Animals
  • music

    When I Get There

    Big Wild
  • music

    Koto Instrumental

    ODESZA
  • music

    Kiara

    Bonobo
  • music

    Drop The Game

    Flume, Chet Faker
  • music

    Man on the Moon

    Zella Day
  • music

    Gooey

    Glass Animals
  • music

    Oh No

    Biig Piig
  • music

    Dreamland

    Glass Animals
  • music

    After the Rain (Piano Solo)

    Kyson
  • music

    Feel First Life

    Jon Hopkins
  • music

    warm blankets

    cloudcrush

Wiedergabeliste

  • music

    Ten Thousand Saints

    Garth Stevenson
  • music

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • music

    Brownlow

    Låpsley
  • music

    Indian Summer

    Jai Wolf
  • music

    Jasmine Demo

    Jai Paul
  • music

    Youth

    Glass Animals
  • music

    When I Get There

    Big Wild
  • music

    Koto Instrumental

    ODESZA
  • music

    Kiara

    Bonobo
  • music

    Drop The Game

    Flume, Chet Faker
  • music

    Man on the Moon

    Zella Day
  • music

    Gooey

    Glass Animals
  • music

    Oh No

    Biig Piig
  • music

    Dreamland

    Glass Animals
  • music

    After the Rain (Piano Solo)

    Kyson
  • music

    Feel First Life

    Jon Hopkins
  • music

    warm blankets

    cloudcrush

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    13 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    31 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    3 Bewegungen

    7 min

  • breathwork

    Atemübungen

    2 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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