
Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for 60 min Yoga Flow, an intermediate-level class that features a vinyasa-style practice. In this session, you'll flow from one pose to the next, linking movements with your breath. The class focuses on developing strength, flexibility, and balance. Expect to enjoy electronic music as you move through the sequences. One of the key segments in this class is Pigeon Pose Prep, designed to enhance your practice.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, ODESZA, Flume, Chet Faker
Wiedergabeliste

Ten Thousand Saints
Garth Stevenson
Sugar Drop 77
DJ Drez
Brownlow
Låpsley
Wiedergabeliste

Ten Thousand Saints
Garth Stevenson
Sugar Drop 77
DJ Drez
Brownlow
Låpsley
Indian Summer
Jai Wolf
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße

Flow

Endposen
3 Bewegungen
Atemübungen

Savasana
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%













