
Mittel
60 min Slow Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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60 min Slow Flow is a yoga class led by Anna Greenberg. This class features a slower pace compared to other yoga flow classes. Poses are held for longer durations, allowing for more instruction and a deeper experience of the poses. The class includes segments such as Sun Salutations, Warrior 2 Pose, Triangle Pose, Tree Pose, Revolved Side Angle with Open Twist, Ardha Matsyendrasana, Fire Log Pose, and Dragonfly Pose. The difficulty level is intermediate, and the music genre in the class is R&B.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Emily King, Beyoncé, Ariana Grande, Miley Cyrus
Wiedergabeliste

Home Now
Emily King
Slow Burn
Kacey Musgraves
Slide Away
Miley Cyrus
Wiedergabeliste

Home Now
Emily King
Slow Burn
Kacey Musgraves
Slide Away
Miley Cyrus
To Me
Chet Faker
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
17 Bewegungen
Endposen
12 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%












