60 min Beyond the Pose: Energetic Body
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Komm mit Kirra auf die Matte, um in diesem 60-minütigen Yoga-Flow mehr über die Begriffe, Philosophien und Anwendungen des Yoga zu erfahren.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Billie Eilish, James Blake, Glass Animals, Amber Mark
Wiedergabeliste
Sugar Drop 77
DJ DrezBad Love
RY XRetrograde
James Blake
Wiedergabeliste
Sugar Drop 77
DJ DrezBad Love
RY XRetrograde
James BlakeRemedy
Biig Piig
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
14 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%