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60 min Beyond the Pose: Energetic Body

60 min Beyond the Pose: Energetic Body

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

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Komm mit Kirra auf die Matte, um in diesem 60-minütigen Yoga-Flow mehr über die Begriffe, Philosophien und Anwendungen des Yoga zu erfahren.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Billie Eilish, James Blake, Glass Animals, Amber Mark

Wiedergabeliste

  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Bad Love

    Bad Love

    RY X
  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake

Wiedergabeliste

  • Jahta Beat: Chanting with Tigers

    Sugar Drop 77

    DJ Drez
  • Bad Love

    Bad Love

    RY X
  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake
  • The Sky Is Bleeding

    Remedy

    Biig Piig

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    17 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    14 Bewegungen

    29 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    8 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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