
5 min Standing Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 5 min Standing Yoga class. Practice yoga wherever you are: at the office, the airport, or in a long line at the store. This short class will help you practice yoga anywhere. The class features an R&B music genre to enhance your experience. One of the key segments includes the Standing Straddle Forward Fold Pose for 45 seconds.
Untertitel: DE, EN
Mit Musik von
Erykah Badu, De-Phazz
Wiedergabeliste
Jazz Music
De-PhazzWindow Seat
Erykah Badu
Wiedergabeliste
Jazz Music
De-PhazzWindow Seat
Erykah Badu
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%