5 min Restorative
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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In diesem regenerativen Kurs hältst du Positionen länger und nutzt Hilfsmitteln, um die Anstrengung zu reduzieren. Diese Übungen helfen dir, dich zu entspannen und dein Nervensystem zu beruhigen, um dich wieder frisch zu fühlen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Kissen
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Emily A. Sprague
Wiedergabeliste

Nagoya
Emily A. Sprague
Wiedergabeliste

Nagoya
Emily A. Sprague
Kursplan

Restorative Yoga
1 Bewegung
Körperaktivität
Brust
43%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
29%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
28%
Sekundäre Muskelgruppe
