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5 min Get to Know Me Yoga Warm Up

5 min Get to Know Me Yoga Warm Up

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

H.E.R., Emily King, Lukas Nelson

Wiedergabeliste

  • H.E.R.

    Every Kind Of Way

    H.E.R.
  • Special Occasion

    Bad Memory

    Emily King, Lukas Nelson

Wiedergabeliste

  • H.E.R.

    Every Kind Of Way

    H.E.R.
  • Special Occasion

    Bad Memory

    Emily King, Lukas Nelson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

21%
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