Strengthen and improve wrist mobility in this 5-minute Focus Flow: Wrists yoga class with Aditi Shah, set to pop music for beginner level.

5 min Focus Flow: Wrists | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

In the 5 min Focus Flow Wrists class, Aditi Shah guides you through a series of yoga poses designed to strengthen and improve the mobility of your wrists. This focus flow session is perfect for anyone looking to dedicate a short amount of time to wrist health. Set to pop music, the class creates an engaging atmosphere as you follow along. With a beginner difficulty level, it is accessible for those new to yoga or looking for a gentle practice. Join Aditi Shah for this concise and targeted yoga session.

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Yoga-Block

Flow through poses linked with breath in this 20 min Yoga Flow class led by Kirra Michel, set to r&b music, featuring Sun Salutations and Half Moon Pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Collapse

Move (B-Side)

Sleep In The Water

Fall Underneath

5 min Focus Flow: Wrists

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AI-generated from the text of member reviews

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