
Einfach
5 min Basics: Warrior 3
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join the 5 min Basics Warrior 3 class with Nico Sarani. This yoga basics class focuses on the Warrior Three pose. It is a beginner-level class, making it ideal for anyone new to yoga or those looking to improve their technique. The class is short, with a duration of just 5 minutes. The segment includes a 48-second focus on the Warrior 3 Pose.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Arlo Parks, Nicolay
Wiedergabeliste

Black Dog
Arlo Parks
Light It Up
Nicolay
Wiedergabeliste

Black Dog
Arlo Parks
Light It Up
Nicolay
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Flow
4 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%
