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5 min Basics: Warrior 3

Einfach

5 min Basics: Warrior 3

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

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Join the 5 min Basics Warrior 3 class with Nico Sarani. This yoga basics class focuses on the Warrior Three pose. It is a beginner-level class, making it ideal for anyone new to yoga or those looking to improve their technique. The class is short, with a duration of just 5 minutes. The segment includes a 48-second focus on the Warrior 3 Pose.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Arlo Parks, Nicolay

Wiedergabeliste

  • Collapsed In Sunbeams

    Black Dog

    Arlo Parks
  • City Lights Vol. 1.5

    Light It Up

    Nicolay

Wiedergabeliste

  • Collapsed In Sunbeams

    Black Dog

    Arlo Parks
  • City Lights Vol. 1.5

    Light It Up

    Nicolay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    4 Bewegungen

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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