
Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Ross Rayburn
Yoga
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Join Ross Rayburn for a 45 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations, Vasisthasana, and Bow Pose, all set to a pop music soundtrack. Get ready to enhance your practice with Ross guiding you through each step.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Justin Timberlake, Jessie Reyez, Giveon
Wiedergabeliste

That's You
Lucky Daye
How Does It Make You Feel
Victoria Monét
Walking On Air
Tkay Maidza
Wiedergabeliste

That's You
Lucky Daye
How Does It Make You Feel
Victoria Monét
Walking On Air
Tkay Maidza
Selfish
Justin Timberlake
Kursplan

Warm-up

Sonnengrüße
1 Bewegung
Flow
5 Bewegungen
Bodenposen
3 Bewegungen
Savasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%




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