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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for a 45 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Sun Salutations, Vasisthasana, and Bow Pose, all set to a pop music soundtrack. Get ready to enhance your practice with Ross guiding you through each step.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Dua Lipa, Justin Timberlake, Jessie Reyez, Giveon

Wiedergabeliste

  • That's You

    That's You

    Lucky Daye
  • JAGUAR II

    How Does It Make You Feel

    Victoria Monét
  • Sweet Justice

    Walking On Air

    Tkay Maidza

Wiedergabeliste

  • That's You

    That's You

    Lucky Daye
  • JAGUAR II

    How Does It Make You Feel

    Victoria Monét
  • Sweet Justice

    Walking On Air

    Tkay Maidza
  • Everything I Thought It Was

    Selfish

    Justin Timberlake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    25 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    3 Bewegungen

    6 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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