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45 min Yoga Flow

Mittel

45 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Ross Rayburn

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Ross Rayburn for a 45 min Yoga Flow class. This intermediate vinyasa-style yoga session will guide you through a series of poses, linking movements with your breath. Develop strength, flexibility, and balance as you move through segments like Sun Salutations, Wheel Pose, and Star Pose. Enjoy the flow with pop music enhancing your experience. This class is perfect for those looking to deepen their practice and focus.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ed Sheeran, Taylor Swift, Becky Hill, Kylie Minogue

Wiedergabeliste

  • What Am I

    What Am I

    Why Don't We
  • evermore

    willow

    Taylor Swift
  • dawn & dusk

    fever dream

    mxmtoon

Wiedergabeliste

  • What Am I

    What Am I

    Why Don't We
  • evermore

    willow

    Taylor Swift
  • dawn & dusk

    fever dream

    mxmtoon
  • She Do

    Tonight Belongs to You

    In Real Life

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    22 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    5 Bewegungen

    11 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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